Nõud

Gluteenivaba spagetispargel ja lõhe


Siin on spargelite ja lõhega gluteenivabade spagettide retsept.

Algne idee, lihtne ja kiire valmistada ning ideaalne gluteenivabade dieetide jaoks

Koostisosad 4 inimesele:

  • 250 g gluteenivabu spagette
  • 2 lõhefileed, igaüks 100 g
  • 8 rohelist sparglit
  • 1 köögiviljapulbikuubik
  • 150 ml chardonnay
  • 1 šalottsibul
  • 25 cl vedelat kreemi 15% matt. gr.
  • 1 näputäis pipart.
  • Pese ja koori spargel, keeda 10 minutit soolases vees.
  • Tühjendage need ja lõigake viieks.
  • Lõika lõhe kuubikuteks.
  • Küpseta pasta al dente.
  • Pruunista hakitud šalott potis koos kuubikuubiku ja 150 ml veiniga.
  • Vähendage, kuni vedelikku enam pole, seejärel valage koor ja keetke enne keetmise lõpetamist.
  • Lisa lõhe.
  • Keeda 2 minutit, lisa spargel ja pasta.
  • Lase segades 1 minut keeda.
  • Serveeri kohe.


Video: ASMR SPICY OCTOPUS, ENOKI MUSHROOM, RICE BALL 매콤한 낙지와주꾸미 그리고 팽이버섯, 주먹밥 EATING SOUNDSMUKBANG (Jaanuar 2022).